R├╝ckenschmerzen hinter sich lassen: Ihre Physiotherapie in Krefeld

Menschen haben heutzutage immer h├Ąufiger und auch langfristiger mit R├╝ckenschmerzen zu k├Ąmpfen. Verursacht durch ├ťberlastungen der Sehnen oder Verschlei├čerscheinungen der Wirbel, nehmen sie den Betroffenen ein St├╝ck Lebensqualit├Ąt. Unsere Praxis in Krefeld erkl├Ąrt Ihnen, worauf Sie beim Thema R├╝ckenschmerzen achten sollten.

Die meisten Menschen haben bereits eine Vermutung, wo die Ursache der eigenen R├╝ckenschmerzen sitzt: Bewegungsarmer Lebensstil, falsche Haltung oder ├ťbergewicht. Je nachdem, ob es sich dabei um akute, chronische und behandlungsfreundliche Schmerzen handelt, reichen eigens angewendete ├ťbungen oder es bedarf einer umfassenden Physiotherapie.

Akute R├╝ckenschmerzen und Soforthilfema├čnahmen

L├Âst ein Hexenschuss die Schmerzen aus, legen Sie sich auf den R├╝cken und betten Sie Ihre Unterschenkel im rechten Winkel auf einen Hocker. Der Druck auf die Bandscheiben und Nerven wird gelindert und der Schmerz l├Ąsst nach. F├╝r die Zukunft sollten Sie auf Massagen und gezielte ├ťbungen setzen, um die verkrampften Muskeln zu lockern.

Ist ein eingeklemmter Ischiasnerv der ├ťbelt├Ąter, klagen Erkrankte ├╝ber einen stechenden Schmerz in der Lendenwirbels├Ąule, der ├╝ber die Beine bis in den Fu├č ausstrahlt. Das Dr├╝cken des Schmerzpunktes am R├╝ckenstrecker kann im Rahmen der Ersten Hilfe Linderung verschaffen. Langfristige Probleme sollten im Rahmen einer Physiotherapie behandelt werden.

Ein Bandscheibenvorfall trifft vor allem ├Ąltere Menschen. Die Bandscheiben nutzen sich nach und nach ab, der Bandscheibenkern verschiebt sich zum Faserring und dr├╝ckt dort auf die Nerven. Die Folge: Ein stechender Schmerz, der bis in die Arme und Beine ausstrahlt. Hier ist die sofortige Einnahme eines Schmerzmittels ratsam, um ein Verkrampfen der Muskulatur und ein Verschlimmern der Schmerzen zu verhindern. Zus├Ątzlich sollten Sie sich wie bei einem Hexenschuss auf den Boden legen und Ihre Unterschenkel hoch lagern. Danach wenden Sie sich an einen Arzt, f├╝r sp├Ątere Therapiema├čnahmen an unsere Physiotherapie in Krefeld.

Chronische Schmerzen: Welche M├Âglichkeiten bestehen?

Halten die R├╝ckschmerzen l├Ąnger als sechs Wochen an, sprechen Mediziner von chronischen Leiden. Sie treten h├Ąufig als Folge von langfristiger ├ťberlastung oder auch als Begleiterscheinung von emotionalem Stress auf. Unsere Praxis in Krefeld wei├č um die individuellen Ursachen von R├╝ckenschmerzen und f├╝hrt vor jeder Behandlung ein ausf├╝hrliches Gespr├Ąch zu Ihren Beschwerden.

Die Wirbels├Ąule ÔÇô hier die Hals- und Lendenwirbels├Ąule ÔÇô kann genau wie unsere Kniegelenke von Arthrose betroffen sein. Vom R├╝cken strahlt der Schmerz bis hin zu den Beinen und F├╝├čen. Die zu Schmerzen f├╝hrende Abnutzung der Gelenke l├Ąsst sich leider nicht r├╝ckg├Ąngig machen. Betroffene, die ihr ├ťbergewicht abbauen und Fehlstellungen korrigieren lassen, haben gute Aussichten, ihre R├╝ckenschmerzen zu lindern.

Die geistige Gesundheit beeinflusst auch die Gesundheit Ihres R├╝ckens. Bei seelischer Anspannung erh├Âht sich die Muskelspannung in unserem K├Ârper und f├╝hrt oft zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. In Folge der Schmerzen bewegt sich der Patient noch weniger und belastet seine Gelenke zus├Ątzlich. Die Weisheit, dass ein gesunder Geist nur in einem gesunden K├Ârper leben kann, gilt auch andersherum. K├╝mmern Sie sich um Ihre k├Ârperliche Fitness, unterst├╝tzen Sie gleichzeitig Ihr seelisches Wohlbefinden.

Physiotherapie in Krefeld: So kriegen Sie den R├╝ckenschmerz in den Griff

Man kann es fast schon nicht mehr h├Âren: Eine ausgewogene Ern├Ąhrung und Sport. Ja, wir wissen alle, dass das die Grundlage f├╝r ein gesundes Leben ist. Wir wissen aber auch, dass bei einer 40-Stunden-Woche, Familie, Freunde und Hobbies selten die Zeit f├╝r umfangreiche Sporteinheiten oder reichhaltige Mahlzeiten bleibt. Wir von der Physiotherapie in Krefeld unterst├╝tzen Sie deshalb bestm├Âglich, wenn es um Ihren R├╝cken geht. Egal, ob es um die Behandlung oder die Vorbeugung von Leiden geht: In individuelle Sitzungen vor Ort st├Ąrken wir Ihren R├╝cken f├╝r alles Kommende und zeigen Ihnen leichte ├ťbungen f├╝r zu Hause oder das B├╝ro.

Diese Leistungen erwarten Sie in der Praxis f├╝r Physiotherapie in Krefeld:

  • Allgemeine Krankengymnastik (KG)
  • Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (PNF)
  • Manualtherapeutische Mobilisationstechniken (KG)
  • Schlingentischtherapie (KG)
  • Massagen
  • Kinesio-/Sport-Taping
  • Radiale Sto├čwellentherapie
  • Und vieles mehr

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Kommen Sie in unsere Praxis in Krefeld. Unser freundliches Team nimmt sich Ihren R├╝ckenschmerzen an und erstellt einen entsprechenden Behandlungsplan. Sie erreichen uns unter der Telefonnummer (02151) 60 24 78 und per Mail an karsten.jentges@freenet.de. Wir freuen uns auf Sie.

Kontakt - so erreichen Sie mich

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Ich helfe Ihnen, Ihre Schmerzen nachhaltig loszuwerden

Bei akuten Schmerzen bin ich selbstverst├Ąndlich zeitnah f├╝r Sie da. Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin unter 02151 60 24 78.

Bitte beachten Sie: Behandlungen sind nur nach vorheriger Terminabsprache m├Âglich. W├Ąhrend der ├ľffnungszeiten sind wir stets unter der o. g. Telefonnummer f├╝r Sie erreichbar. Au├čerhalb der ├ľffnungszeiten k├Ânnen Sie uns gerne eine Nachricht auf Band hinterlassen.

F├╝r Informationen oder Fragen schreiben Sie uns eine E-Mail an karsten.jentges@freenet.de. Bei E-Mails kann sich eine Antwort um ein bis zwei Werktage verz├Âgern.

Physiotherapeut Karsten Jentges

Uerdinger Stra├če 76
47799 Krefeld
Tel.: (02151) 60 24 78

E-Mail: karsten.jentges@freenet.de
Web: www.praxis-jentges.de